78% badanych* uważa, że zaraz po rodzicach, to nauczyciele powinni być odpowiedzialni za edukację żywieniową dzieci.

Podstawą zbilansowanej diety jest spożywanie minimum 5 porcji warzyw i owoców dziennie, a jedną z nich może być szklanka soku. Dieta bogata w te produkty wspomaga prawidłowy rozwój dzieci, a także dostarcza im całą gamę witamin i składników mineralnych. Dbałość o prawidłowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat z pewnością zaprocentuje w przyszłości. Nauczycielu, zgłoś swoją klasę do programu i zadbaj o jej edukację żywieniową. Wspólnie sięgnijcie po porcję soczystej wiedzy i cieszcie się atrakcyjnymi nagrodami!

* Raport z badania ilościowego IQS dla Michael Bridge, marzec 2018 r. Badanie CAWI Panel, ogólnopolska, matki dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej, klasy 2-3, N=203.

„5 porcji zdrowia w szkole”, to program edukacyjny mający na celu zwrócenie uwagi na potrzebę zadbania o edukację w zakresie zbilansowanej diety już od najmłodszych lat.

Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy, a na podanego przez Ciebie maila otrzymasz materiały edukacyjne. Dowiedz się więcej jak zgłosić klasę do programu.

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego dnia należy spożywać co najmniej 400 g owoców i warzyw, podzielonych na 5 porcji. Zarówno polskie, jak i europejskie średnie spożycie owoców i warzyw na osobę jest zdecydowanie niższe. W Polsce w 2016 roku wyniosło ono zaledwie ok. 282 g dziennie (w tym 121 g owoców i 161 g warzyw)*.
Warto podkreślić, że 5 porcji owoców i warzyw to zalecane przez dietetyków minimum. Według wskazań specjalistów należy dążyć do spożywania 7, a zdaniem niektórych nawet 10 porcji tych produktów.

5 porcji owoców lub warzyw zapewni bilans składników odżywczych oraz utrzyma w organizmie ich prawidłowy poziom przez cały dzień.

Warzywa i owoce odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób układu krwionośnego, nowotworów, Alzheimera, Parkinsona a nawet depresji.

Spożywanie 5 porcji warzyw i owoców pomaga w walce z nadwagą i ma naprawdę istotne znaczenie dla utrzymania prawidłowej masy ciała.

Składniki mineralne znajdujące się w owocach i warzywach są budulcem kości, zębów i innych tkanek oraz wchodzą w skład czerwonych krwinek.

Program

5 porcji zdrowia w szkole

,,5 porcji zdrowia w szkole” to program edukacyjny mający na celu zwrócenie uwagi na potrzebę zadbania o edukację w zakresie zbilansowanej diety już od najmłodszych lat. Program jest częścią działań prowadzonych w ramach kampanii o charakterze informacyjno-edukacyjnym ,,5 porcji warzyw, owoców lub soku”. Edukacja na temat zasad zbilansowanej diety, istotnej roli warzyw, owoców i soków oraz kształtowanie prawidłowych postaw żywieniowych to cele, które przyświecają działaniom podejmowanym w ramach kampanii od 2008 roku.

Misją programu ,,5 porcji zdrowia w szkole” jest dotarcie do edukatorów szkolnych, nauczycieli, dyrektorów. Realizując go, podzielą się oni wiedzą o roli warzyw, owoców oraz ich przetworów, w tym soków, także tych w opakowaniach kartonowych, z dziećmi. Zgodnie z opiniami ekspertów prawidłowe odżywianie dzieci przekłada się na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, a w przyszłości zaprocentuje korzyściami zdrowotnymi odczuwanymi przez całe dalsze życie. Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych jest też łatwiejsze niż późniejsze ich korygowanie. Im wcześniej dziecko pozna zdrowe nawyki żywieniowe, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie.

W działania podejmowane w ramach Programu zaangażowani są eksperci z dziedziny żywienia i edukacji. Są to opiniotwórcze osoby, cenione w środowisku naukowym, specjalizujące się w tematyce zdrowego odżywiania dzieci i edukacji. Program wspierają m.in. przedstawiciele takich instytucji jak: Instytut Żywności i Żywienia, Collegium Medicum Uniwersytet Jagielloński, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego.

aktualności